Mix N Match Keto – مكس و اختار كيتو

Steak and Eggs

Delicious, lean and marinated beef striploin served on three whole scrambled eggs. (cal: 498 c: 6 p: 49 f: 30) - ستريبلوين لحم بقري لذيذ وخفيف الدهن ومتبل يقدم مع ثلاث بيضات مخفوقة. (كال: 498 ج: 6 ص: 49 ف: 30)

Lean Steak and Kale

Tender marinated beef combined with a healthy kale, zucchini, asparagus, mushrooms, and bell peppers, drizzled with balsamic dressing and chia seeds. (c:8 p:34 f:25) - للحم بقري طري متبل ممزوج بلفت صحي ، كوسة ، هليون ، مشروم ، فلفل حلو ، مغطى بصلصة بلسميك

Tzatziki Salmon

Garlic and herb marinated salmon fillet, char-grilled asparagus, cucumber and spring lettuce salad, zesty tzatziki, and crumbled feta. (c: 8 p: 32 f: 23) - فيليه السلمون المتبل بالثوم والأعشاب ، الهليون المشوي ، سلطة الخيار والخس الربيعي ، تزاتزيكي الحار

Roasted Vegetables - Under 500 Calories

Kale & Lentil Soup

Nutritious kale and lentil soup mixed with tomatoes, fresh onions, and carrots. (c:66 p:24 f:2)-شوربة العدس واللفت المغذي مع الطماطم والبصل الطازج والجزر. (ج: 66 ص: 24 ف: 2)

Cauliflower Rice

Lightly seasoned with garlic and onions - متبل قليلا بالثوم والبصل

Grilled Veggies - Right Bite

Zucchini, mushrooms, bell peppers and onions - كوسة، مشروم، فلفل وبصل

Cajun Broccoli and Baby Carrots

Steamed and cajun spiced broccoli and baby carrot - بروكلي، جزر صغير مطهو على البخار وكاجون

Super Green Caesar Salad

Lettuce, kale and baby spinach topped with parmesan and zaatar croutons, served with greek yogurt caesar dressing - خس، كيل، سبانخ صغيرة مغطاة بجبنة البارميزان، قطع خبز بالزعتر، تقدم مع صلصة السيزر بالزبادي اليوناني

OMG Salmon Salad Bowl

Sweet baby greens, spice crusted salmon, avocado, cucumbers, fennel, celery and toasted mixed seeds pumpkin, flax, sesame in a lemon mustard dressing - سلطة او ام جي بالسلمون المشوي بالتوابل، خضروات حلوة، أفوكادو، خيار، شمر، كرفس وبذور اليقطين المحمصة، كت

Crunchy Chili Beef and Broccoli Bowl

Lean beef strips, broccoli, snow peas, and capsicums stir fried in a ginger, garlic and sesame light soy sauce - شرائح لحم بقري خالية من الدهون، قرنبيط، بازلاء، فلفل مقلي في صلصة الصويا الخفيفة، زنجبيل، ثوم، سمسم

Steak and Eggs

Delicious, lean and marinated beef striploin served on three whole scrambled eggs. (cal: 498 c: 6 p: 49 f: 30) - ستريبلوين لحم بقري لذيذ وخفيف الدهن ومتبل يقدم مع ثلاث بيضات مخفوقة. (كال: 498 ج: 6 ص: 49 ف: 30)

Lean Steak and Kale

Tender marinated beef combined with a healthy kale, zucchini, asparagus, mushrooms, and bell peppers, drizzled with balsamic dressing and chia seeds. (c:8 p:34 f:25) - للحم بقري طري متبل ممزوج بلفت صحي ، كوسة ، هليون ، مشروم ، فلفل حلو ، مغطى بصلصة بلسميك

Tzatziki Salmon

Garlic and herb marinated salmon fillet, char-grilled asparagus, cucumber and spring lettuce salad, zesty tzatziki, and crumbled feta. (c: 8 p: 32 f: 23) - فيليه السلمون المتبل بالثوم والأعشاب ، الهليون المشوي ، سلطة الخيار والخس الربيعي ، تزاتزيكي الحار

Roasted Vegetables - Under 500 Calories

Kale & Lentil Soup

Nutritious kale and lentil soup mixed with tomatoes, fresh onions, and carrots. (c:66 p:24 f:2)-شوربة العدس واللفت المغذي مع الطماطم والبصل الطازج والجزر. (ج: 66 ص: 24 ف: 2)

Cauliflower Rice

Lightly seasoned with garlic and onions - متبل قليلا بالثوم والبصل

Grilled Veggies - Right Bite

Zucchini, mushrooms, bell peppers and onions - كوسة، مشروم، فلفل وبصل

Cajun Broccoli and Baby Carrots

Steamed and cajun spiced broccoli and baby carrot - بروكلي، جزر صغير مطهو على البخار وكاجون

Super Green Caesar Salad

Lettuce, kale and baby spinach topped with parmesan and zaatar croutons, served with greek yogurt caesar dressing - خس، كيل، سبانخ صغيرة مغطاة بجبنة البارميزان، قطع خبز بالزعتر، تقدم مع صلصة السيزر بالزبادي اليوناني

OMG Salmon Salad Bowl

Sweet baby greens, spice crusted salmon, avocado, cucumbers, fennel, celery and toasted mixed seeds pumpkin, flax, sesame in a lemon mustard dressing - سلطة او ام جي بالسلمون المشوي بالتوابل، خضروات حلوة، أفوكادو، خيار، شمر، كرفس وبذور اليقطين المحمصة، كت

Crunchy Chili Beef and Broccoli Bowl

Lean beef strips, broccoli, snow peas, and capsicums stir fried in a ginger, garlic and sesame light soy sauce - شرائح لحم بقري خالية من الدهون، قرنبيط، بازلاء، فلفل مقلي في صلصة الصويا الخفيفة، زنجبيل، ثوم، سمسم

Steak and Eggs

Delicious, lean and marinated beef striploin served on three whole scrambled eggs. (cal: 498 c: 6 p: 49 f: 30) - ستريبلوين لحم بقري لذيذ وخفيف الدهن ومتبل يقدم مع ثلاث بيضات مخفوقة. (كال: 498 ج: 6 ص: 49 ف: 30)

Lean Steak and Kale

Tender marinated beef combined with a healthy kale, zucchini, asparagus, mushrooms, and bell peppers, drizzled with balsamic dressing and chia seeds. (c:8 p:34 f:25) - للحم بقري طري متبل ممزوج بلفت صحي ، كوسة ، هليون ، مشروم ، فلفل حلو ، مغطى بصلصة بلسميك

Tzatziki Salmon

Garlic and herb marinated salmon fillet, char-grilled asparagus, cucumber and spring lettuce salad, zesty tzatziki, and crumbled feta. (c: 8 p: 32 f: 23) - فيليه السلمون المتبل بالثوم والأعشاب ، الهليون المشوي ، سلطة الخيار والخس الربيعي ، تزاتزيكي الحار

Roasted Vegetables - Under 500 Calories

Kale & Lentil Soup

Nutritious kale and lentil soup mixed with tomatoes, fresh onions, and carrots. (c:66 p:24 f:2)-شوربة العدس واللفت المغذي مع الطماطم والبصل الطازج والجزر. (ج: 66 ص: 24 ف: 2)

Cauliflower Rice

Lightly seasoned with garlic and onions - متبل قليلا بالثوم والبصل

Grilled Veggies - Right Bite

Zucchini, mushrooms, bell peppers and onions - كوسة، مشروم، فلفل وبصل

Cajun Broccoli and Baby Carrots

Steamed and cajun spiced broccoli and baby carrot - بروكلي، جزر صغير مطهو على البخار وكاجون

Super Green Caesar Salad

Lettuce, kale and baby spinach topped with parmesan and zaatar croutons, served with greek yogurt caesar dressing - خس، كيل، سبانخ صغيرة مغطاة بجبنة البارميزان، قطع خبز بالزعتر، تقدم مع صلصة السيزر بالزبادي اليوناني

OMG Salmon Salad Bowl

Sweet baby greens, spice crusted salmon, avocado, cucumbers, fennel, celery and toasted mixed seeds pumpkin, flax, sesame in a lemon mustard dressing - سلطة او ام جي بالسلمون المشوي بالتوابل، خضروات حلوة، أفوكادو، خيار، شمر، كرفس وبذور اليقطين المحمصة، كت

Crunchy Chili Beef and Broccoli Bowl

Lean beef strips, broccoli, snow peas, and capsicums stir fried in a ginger, garlic and sesame light soy sauce - شرائح لحم بقري خالية من الدهون، قرنبيط، بازلاء، فلفل مقلي في صلصة الصويا الخفيفة، زنجبيل، ثوم، سمسم