Kale – كيل

Super Green Smoothie Bowl

A blend of spinach, banana, mango and avocado topped with granola chunks - مزيج من السبانخ، الموز، المانجو، الأفوكادو مغطى بقطع الجرانولا 300 Cal - 300 سعرة حرارية

Nutty Granola Yogurt

Pecans, walnuts and almond butter ground with a selection of seeds and cinnamon spice - بيكان، عين جمل، زبدة لوز مع مجموعة مختارة من البذور وتوابل القرفة 270 Cal - 270 سعرة حرارية

Omelette with Zucchini and Mushroom

Freshly made omelette with zucchini and mushroom - اومليت طازج مع الكوسة والمشروم 290 Cal - 290 سعرة حرارية

Fruit Salad

The perfect snack of chopped mixed fruit - وجبة خفيفة مثالية من الفواكة المختلطة المفرومة 240 Cal - 240 سعرة حررية

Mixed Berries and Nuts Pot

Fresh blueberries, raspberries, strawberries, served in a pot with walnuts and almonds - توت أزرق طازج، توت بري، فراولة تقدم في بوت مع الجوز واللوز 280 Cal - 280 سعرة حرارية

Scrambled Eggs with Guacamole

Whole eggs scrambled lightly with black pepper, served with homemade guacamole - بيض كامل مخفوق مع فلفل أسود، يقدم مع جواكامولي محلي الصنع 290 Cal - 290 سعرة حرارية

Yogurt with Mix Fruit and Seeds

Chopped apples, peaches and pomegranate seeds, served with fresh home flavored coconut yogurt - تفاح مفروم، خوخ وبذور رمان، تقدم مع زبادي جوز الهند بنكهة محلية طازجة 270 Cal - 270 سعرة حرارية

Almond Butter Pancakes

Healthy pancakes made from a banana and almond flour base served with maple syrup - بان كيك صحي مصنوع من الموز ودقيق الللوز تقدم مع شراب القيقب 300 Cal - 300 سعرة حرارية

Braised Chilli Greens

Spiced Super green vegetable mix of broccoli, kale and spinach braised in lemon and chili flakes - مزيج خضروات خضراء متبلة من البروكلي، الكرنب والسبانخ، مطهو ببطء مع الليمون ورقائق الفلفل الحار 130 Cal - 130 سعرة حرارية

Crispy Kale Chips with Guacamole

Lightly salted crispy kale chips, served with guacamole dip for a perfect healthy snack - رقائق كرنب محمصة ومملحة قليلا، تقدم مع جواكامولي لوجبة خفيفة صحية مثالية 240 Cal - 240 سعرة حرارية

Tomato & Broccoli and Coriander Salad

Fresh nutritious salad consisting of cherry tomatoes, broccoli and coriander, seasoned with salt pepper and drizzled with lemon juice for a zestful satisfying flavor - سلطة مغذية طازجة مكونة من طماطم كرزية، بروكلي، كزبرة متبلة بالملح والفلفل ومغطاة بعص

Roasted Red Pepper Soup

Perfectly roasted red peppers, pureed with tomatoes and seasoning into a flavorful nutritious soup - فلفل أحمر محمص تمامًا، مهروس مع طماطم وتوابل في شوربة مغذية لذيذة 100 Cal - 100 سعرة حرارية

Salted Edamame

Steamed edamame with salt - ادامامي مطبوخ بالبخار والملح 200 Cal - 200 سعرة حرارية

Steamed Vegetables

Steamed vegetable mix - خضروات مشكلة علي البخار 200 Cal - 200 سعرة حرارية

Butternut Squash Soup

Creamy soup made of sweet butternut squash and coconut milk with light seasoning - شوربة كريمة مكونة من قرع العسل الحلو وحليب جوز الهند مع توابل خفيفة 170 Cal - 170 سعرة حرارية

Sweet Potato and Kale Soup

Roasted sweet potato and kale homemade soup seasoned with cumin and white pepper - بطاطا حلوة محمصة مع الكرنب محلي الصنع متبل بالكمون والفلفل الأبيض 160 Cal - 160 سعرة حرارية

Lentil Soup

Healthy lentil soup - شوربة عدس صحية 250 Cal - 250 سعرة حرارية

Kale Tabbouleh with Chicken

Classic favorite of tabbouleh with the added twist of kale for a nutritious boost, topped with tenderly grilled chicken - طبق التبولة الكلاسيكي المفضل مع نكهة الكيل للحصول على دفعة مغذية، مغطاة بالدجاج المشوي 310 Cal - 310 سعرة حرارية

Citrus Halloumi Quinoa Salad

345 Cal - 345 سعرة حرارية

Quinoa Tabbouleh

Freshly prepared quinoa, diced parsley, tomatoes, bulgur, dressed with virgin olive oil, a hint of lime and karaz signature seasonings - كينوا طازجة، بقدونس مقطع، طماطم، برغل، مزين بزيت الزيتون البكر مع القليل من الليمون وتوابل كرز المميزة 350 Cal - 35

Farro Salad Bowl

Farro, a nourishing whole grain, in a juicy salad of peppers, mixed beans, kale and spinach, drizzled with a lemon-tahini dressing for an extra fresh experience - الفارو، حبة كاملة مغذية في سلطة من الفلفل، الفاصوليا المشكلة، الكيل والسبانخ، مع تتبيلة الل

Avocado Chicken Salad

Perfectly grilled chicken breast in a lettuce and spinach salad with avocado slices - صدر دجاج مشوي تماما في سلطة الخس، السبانخ مع شرائح الأفوكادو 355 Cal - 355 سعرة حرارية

Super Green Detox Salad

Super salad of broccoli, edamame beans, spinach, cucumber, kale, fresh peppers, seasoned with spices and tahini - سلطة سوبر من بروكلي، ادامامي، سبانخ، خيار، لفت، فلفل طازج، مع توابل موسمية وطحينة 310 Cal - c

Greek Couscous Salad

Gently cooked couscous, combined with mixed vegetables such as cherry tomatoes, cucumber, olives and peppers. Topped with feta cheese and spices for an authentic Greek salad - كسكس مطبوخ بلطف مع الخضار المشكل مثل الطماطم الكرزية، الخيار، الزيتون والفلفل،

Tuna Spinach Salad

Lemon drizzled tuna, served with fresh cherry tomatoes, cucumber, zucchini, spinach and celery for a super nutritious juicy salad - تونة بالليمون، تقدم مع طماطم كرزية طازجة، خيار، كوسة، سبانخ وكرفس لسلطة غنية بالعصارة Fat: 11 , carb: 16 , pro: 40 -

Middle Eastern Chicken Breast with Roasted Vegetables

Grilled chicken breast with a light thyme and rosemary margination, served with roasted peppers, eggplant, mushrooms and onions - صدر دجاج مشوي مع تتبيلة زعتر خفيفة وإكليل الجبل على طبقة من الفلفل المشوي بالفرن والباذنجان والفطر والبصل 330 Cal - 330 سع

Creamy Pasta Bake

Pasta with spinach and mushrooms sauteed in olive oil and herbs then baked in mozzarella cauliflower cream sauce - مكرونة مع سبانخ ومشروم سوتيه في زيت الزيتون والأعشاب ثم تخبر في صلصة كريمة الموزاريلا والقرنبيط 440 Cal - 440 سعرة حرارية

Chicken and Pumpkin Risotto

Succulent chicken breast tenderly cooked in a creamy pumpkin risotto, flavored with garlic and rosemary with a hint of lemon zest - صدر دجاج طري مطبوخ برفق في ريستو القرع الكريمي، بنكهة الثوم والروزماري مع قليل من قشر الليمون 440 Cal - 440 سعرة حرارية

Fried Chicken

Chicken breast deliciously marinated and stir fried with sauteed shallots, mushrooms, asparagus and sweet peppers, topped with sesame seeds - صدر دجاج متبل ولذيذ مع الكراث المقلي، الفطر، الهليون، الفلفل الحلو مع بذور السمسم 330 Cal - 330 سعرة حرارية

Zucchini Strips with Grilled Chicken

Raw zucchini strips, both green and yellow, served with cherry tomatoes and spinach, topped with perfectly grilled, seasoned chicken breast, sprinkled with black sesame seeds - شرائح كوسة نيئة خضراء وصفراء، تقدم مع طماطم كرزية وسبانخ، مغطاة بصدر دجاج متب

Sweet Potato Vegan Bowl

Sweet potato cubes and chickpeas packed into a healthy bowl of avocado, kale, pumpkin seeds and spinach drizzled with a lemon-tahini dressing for the perfect nutritious lunch - مكعبات البطاطا الحلوة والحمص معبأة في وعاء صحي من الأفوكادو ، الكيل ، بذوراليق

Shrimp Rice Bowl

Black pepper marinated shrimps sauteed with edamame, sweetcorn, peppers and broccoli, served on a bed of brown rice topped with black sesame seeds - روبيان متبل بالفلفل الأسود سوتيه مع ادمامي، ذرة حلوة، فلفل وبروكلي، يقدم على أرز بني مغطى ببذور السمسم الأ

Cheesy Cauli Chicken Penne

Whole wheat pasta, served with grilled chicken, mixed with a cauliflower and mozzarella cheese sauce - باستا قمح كامل، تقدم مع دجاج مشوي، مختلطة مع قرنبيط وصلصة جبنة الموزاريلا 440 Cal - 440 سعرة حرارية

Fried Grain Free Beef

Lean beef steak strips, deliciously marinated in ginger and stir fried with sauteed shallots, mushrooms, asparagus and sweet peppers topped with sesame seeds - شرائح اللحم البقري الخفيفة المقلية المتبلة في الزنجبيل والمقلية مع الكراث السوتيه، المشروم، اله

Quinoa Biryani

420 Cal - 420 سعرة حرارية

Chicken with Sweet Potato 

350 Cal - 350 سعرة حرارية

Chicken with Grilled Potato

330 Cal - 330 سعرة حرارية

Chicken with Baked Potato

240 Cal - 240 سعرة حرارية

Chicken Fajita Wrap

Stir fried chicken breast with paprika fajita seasoning, served in a tortilla wrap - صدر دجاج مقلي مع صلصة الفلفل الأحمر المتبلة يقدم في لفائف التورتيلا 240 Cal - 240 سعرة حرارية

Mediterranean Wrap

Whole wheat tortilla wrap packed full of mediterranean flavors such as cherry tomatoes, olives, avocado, and tasty feta chunks for a fulfilling and healthy meal - لفائف التورتيلا من القمح الكامل معبأة بنكهات البحر الأبيض المتوسط مثل الطماطم الكرز، الزيتون

Shish Tawook Wrap

210 Cal - 210 سعرة حرارية

Falafel Wrap

175 Cal - 175 سعرة حرارية

Fresh Carrot Juice

Simply pressed juiced carrots, no added sugar - عصير جزر مضغوط، بدون إضافة سكر

Fresh Orange Juice

Simply pressed juiced oranges, no added sugar - عصير برتقال مضغوط، بدون إضافة سكر

Fresh Mint Lemonade Juice

Homemade blended with fresh mint leaves - ممزوجة منزلياً بأوراق النعناع الطازجة

Fresh Pomegranate Juice

Simply pressed juiced pomegranate, no added sugar - عصير رمان مضغوط، بدون إضافة سكر

Mineral Water